Có thể ngủ với kính áp tròng màu không? Rủi ro và quy tắc

Câu trả lời nhanh

Không, bạn không bao giờ nên ngủ khi đang đeo kính áp tròng màu trừ khi chúng được bác sĩ mắt chấp thuận cụ thể cho việc đeo qua đêm. Ngủ với kính áp tròng màu dùng hàng ngày hoặc hàng tháng tiêu chuẩn làm tăng đáng kể nguy cơ nhiễm trùng mắt, loét giác mạc và tổn thương thị lực. Luôn tháo kính áp tròng trước khi đi ngủ và tuân thủ vệ sinh đúng cách để giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh.

Tại sao ngủ với kính áp tròng màu lại nguy hiểm

Mắt bạn cần oxy để khỏe mạnh, và kính áp tròng đã làm giảm lưu lượng oxy đến giác mạc. Khi bạn nhắm mắt để ngủ, mức oxy giảm thêm, và kính áp tròng giữ vi khuẩn và mảnh vụn lại trên mắt bạn. Sự kết hợp này có thể dẫn đến thiếu oxy giác mạc, sưng và nhiễm trùng như viêm giác mạc do vi khuẩn.

Ngay cả một giấc ngủ ngắn với kính áp tròng màu cũng làm tăng nguy cơ. Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ cảnh báo rằng ngủ với kính áp tròng khiến bạn có khả năng phát triển nhiễm trùng mắt nghiêm trọng cao gấp sáu đến tám lần. Các triệu chứng như đỏ, đau, nhạy cảm với ánh sáng hoặc chảy dịch đòi hỏi phải tháo kính ngay lập tức và đến gặp bác sĩ mắt.

Quy tắc vệ sinh kính áp tròng để đeo an toàn

Đeo kính áp tròng an toàn bắt đầu bằng thói quen nhất quán. Luôn rửa tay bằng xà phòng và nước trước khi chạm vào kính áp tròng. Sử dụng dung dịch mới để làm sạch và bảo quản kính áp tròng mỗi lần, không bao giờ tái sử dụng hoặc đổ thêm dung dịch cũ. Thay hộp đựng kính áp tròng ba tháng một lần để ngăn ngừa sự tích tụ vi khuẩn.

Tuân thủ lịch thay thế được chỉ định: kính áp tròng dùng hàng ngày chỉ sử dụng một lần, và kính áp tròng hàng tháng phải được tháo ra và khử trùng mỗi đêm. Không bao giờ đeo kính áp tròng quá hạn sử dụng hoặc khi bơi lội hoặc tắm vòi sen. Nếu bạn cảm thấy khó chịu, hãy tháo kính ngay lập tức và tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc mắt của bạn.

Khi nào bạn có thể cân nhắc kính áp tròng qua đêm

Một số kính áp tròng được FDA chấp thuận cho việc đeo kéo dài hoặc qua đêm, nhưng đây thường là kính áp tròng silicone hydrogel chuyên dụng do bác sĩ mắt kê đơn. Kính áp tròng màu tiêu chuẩn, bao gồm các lựa chọn hàng ngày và hàng tháng, không được thiết kế để ngủ. Nếu bạn cần điều chỉnh thị lực qua đêm, hãy hỏi bác sĩ mắt của bạn về các lựa chọn đeo kéo dài an toàn cho sức khỏe mắt cụ thể của bạn.

Đối với hầu hết mọi người, lựa chọn an toàn nhất là tháo tất cả kính áp tròng trước khi đi ngủ và đeo kính mắt nếu cần. Nếu bạn thường xuyên ngủ quên khi đeo kính áp tròng, hãy đặt lời nhắc tháo kính hoặc chuyển sang kính áp tròng dùng một lần hàng ngày mà bạn có thể vứt bỏ sau những giấc ngủ ngắn tình cờ.

Chẩn đoán: Có an toàn khi ngủ với kính áp tròng màu của bạn không?

• Triệu chứng: Bạn thức dậy với đôi mắt đỏ, khô hoặc bị kích ứng sau khi ngủ với kính áp tròng màu. Đây là dấu hiệu cảnh báo của stress giác mạc hoặc nhiễm trùng sớm.
• Nguyên nhân có thể: Giảm oxy và vi khuẩn bị giữ lại trên giác mạc trong khi ngủ. Kính áp tròng màu tiêu chuẩn không được thiết kế để đeo qua đêm.
• Hành động khắc phục: Tháo kính ngay lập tức. Sử dụng thuốc nhỏ mắt dưỡng ẩm không chất bảo quản và chuyển sang đeo kính mắt cho phần còn lại của ngày. Nếu các triệu chứng kéo dài hơn vài giờ, hãy đến gặp bác sĩ mắt.
• Dừng lại hoặc chọn lựa chọn khác: Không ngủ với kính áp tròng màu nữa. Nếu bạn cần điều chỉnh thị lực qua đêm, hãy hỏi bác sĩ mắt của bạn về kính áp tròng đeo kéo dài được FDA chấp thuận. Sức khỏe mắt lâu dài của bạn đáng để thực hiện thêm bước tháo kính trước khi đi ngủ.

Sản phẩm hỗ trợ chăm sóc kính áp tròng an toàn

• Hộp đựng kính áp tròng I-SHA: Hộp đựng kính áp tròng I-SHA cung cấp giải pháp lưu trữ đơn giản cho kính áp tròng của bạn. Được làm từ nhựa bền, hộp đựng này được thiết kế để giữ kính áp tròng của bạn an toàn và ngăn nắp khi không sử dụng. Một hộp đựng kính sạch là điều cần thiết cho việc lưu trữ qua đêm. Thay hộp đựng của bạn ba tháng một lần để tránh vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng.