ทำไมคอนแทคเลนส์สีถึงทำให้ตาแห้ง? วิธีแก้ที่ได้ผล

คำตอบด่วน

อาการตาแห้งส่วนใหญ่ที่เกิดจากการใส่คอนแทคเลนส์สีมักมาจากหนึ่งในสามสาเหตุ: เลนส์ที่ไม่พอดีกับดวงตาของคุณ การใส่เลนส์นานกว่ากำหนดการเปลี่ยน หรือสภาพแวดล้อมที่ทำให้ดวงตาของคุณแห้ง เริ่มต้นด้วยการตรวจสอบว่าเลนส์วางตัวอย่างไรและคุณใส่มันนานแค่ไหน จากนั้นลองใช้เลนส์รายวันหากเลนส์รายเดือนยังคงทำให้ตาแห้ง หากดวงตาของคุณแดง เจ็บ หรือตาพร่ามัว ให้หยุดใส่เลนส์และพบผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตา

ตรวจสอบอาการ: อาการตาแห้งที่เกิดขึ้นในช่วงต้นเทียบกับช่วงท้ายของวัน

เมื่ออาการตาแห้งปรากฏขึ้นภายในชั่วโมงแรก โดยปกติแล้วเลนส์คือปัญหา: ค่า base curve อาจไม่ตรงกับกระจกตาของคุณ หรือขอบเลนส์อาจยกขึ้นเมื่อคุณกระพริบตา เมื่ออาการตาแห้งปรากฏขึ้นหลังจากหกหรือแปดชั่วโมง สาเหตุมักมาจากฟิล์มน้ำตา การใช้หน้าจอ เครื่องปรับอากาศ หรือเพียงแค่ใส่เลนส์เกินระยะเวลาที่สบายตา ความแตกต่างของช่วงเวลานี้มีความสำคัญเพราะวิธีการแก้ไขแตกต่างกัน อาการตาแห้งในช่วงต้นบ่งชี้ถึงความพอดีหรือการเลือกเลนส์ อาการตาแห้งในช่วงท้ายบ่งชี้ถึงนิสัย สภาพแวดล้อม และกำหนดการเปลี่ยนเลนส์

สาเหตุ 1: เลนส์ไม่พอดีกับดวงตาของคุณ

คอนแทคเลนส์สีที่รู้สึกแห้งตั้งแต่กระพริบตาครั้งแรกอาจแน่นเกินไปหรือหลวมเกินไป เลนส์ที่แน่นเกินไปจะกักเก็บน้ำตาที่คั่งและอาจรู้สึกสากๆ เลนส์ที่หลวมเกินไปจะขยับมากเกินไปและทำให้ผิวตาเปิดออก ไม่มีสิ่งใดที่คุณสามารถแก้ไขได้ด้วยการกระพริบตาบ่อยขึ้น หากคุณไม่เคยวัดค่า base curve และเส้นผ่านศูนย์กลางของดวงตา นั่นคือขั้นตอนแรก เลนส์ที่พอดีควรรู้สึกมั่นคง ไม่ดูดแน่น และไม่ควรเลื่อนเมื่อคุณมองไปด้านข้าง

สาเหตุ 2: ระยะเวลาใส่และกำหนดการเปลี่ยน

เลนส์รายวันและรายเดือนมีรูปแบบการแห้งที่แตกต่างกัน เลนส์ 1 วันเริ่มต้นใหม่ทุกเช้า จึงหลีกเลี่ยงการสะสมของโปรตีนและไขมันที่ทำให้เลนส์รายเดือนรู้สึกแห้งในสัปดาห์ที่สาม เลนส์ 1 เดือนสามารถรู้สึกสบายได้เป็นสัปดาห์แล้วค่อยแห้งเมื่อมีคราบสะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณยืดวันเปลี่ยน หากเลนส์รายเดือนของคุณรู้สึกแห้งก่อนครบเดือน ให้ทำความสะอาดอย่างระมัดระวังมากขึ้นหรือเปลี่ยนไปใช้เลนส์รายวันในวันที่สำคัญที่สุด

สาเหตุ 3: สภาพแวดล้อมและนิสัยการใช้หน้าจอ

เครื่องทำความร้อน เครื่องปรับอากาศ ลม และการทำงานหน้าจอเป็นเวลานาน ล้วนลดอัตราการกระพริบตา การกระพริบตาน้อยลงหมายถึงการกระจายน้ำตาน้อยลง และเลนส์สีต้องการฟิล์มน้ำตาที่คงที่เพื่อให้สวมใส่สบาย ลองใช้กฎ 20-20-20: ทุกๆ 20 นาที ให้มองสิ่งที่อยู่ห่างออกไป 20 ฟุตเป็นเวลา 20 วินาที เครื่องเพิ่มความชื้นในห้องแห้งและการดื่มน้ำให้เพียงพอก็ช่วยได้มากกว่าที่คนส่วนใหญ่คาดคิด หากคุณทำงานในสำนักงานที่แห้ง เลนส์รายวันมักเป็นทางเลือกที่ง่ายกว่าเพราะคุณสามารถเปลี่ยนได้ทันที

แล้วน้ำยาหยอดตาเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นล่ะ?

น้ำยาหยอดตาเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นสามารถบรรเทาอาการตาแห้งจากคอนแทคเลนส์ได้ แต่เป็นการแก้ไขชั่วคราว ไม่ใช่ทางออก ใช้เฉพาะน้ำยาหยอดตาที่ระบุว่าสำหรับใส่คอนแทคเลนส์ และหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่มีไว้เพื่อลดอาการตาแดง เว้นแต่จักษุแพทย์ของคุณจะอนุมัติ หากคุณต้องการใช้น้ำยาหยอดตามากกว่าสองหรือสามครั้งต่อวัน ปัญหาที่แท้จริงคือความพอดี วัสดุ หรือระยะเวลาในการใส่ ไม่ใช่การขาดความชุ่มชื้น น้ำยาหยอดตาที่ใช้ได้ผลดีสำหรับคนหนึ่งอาจทำให้อีกคนแสบได้ ดังนั้นควรทดสอบขวดเล็กก่อนที่จะพึ่งพามัน

เมื่อใดควรหยุดและเลือกทางเลือกอื่น

หยุดใส่เลนส์และพบผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตาหากคุณมีอาการปวด ตาแดงอย่างต่อเนื่อง ไวต่อแสง มีขี้ตา หรือตาพร่ามัวที่ไม่หายไปเมื่อกระพริบตา อาการเหล่านี้ไม่ใช่อาการตาแห้ง อาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อหรือปัญหาที่กระจกตา หากคุณได้ลองตรวจสอบความพอดี ลดระยะเวลาใส่ และใช้เลนส์รายวันแล้วแต่ยังไม่ดีขึ้น คุณอาจต้องใช้วัสดุเลนส์ที่แตกต่างหรือใบสั่งยาสำหรับตาแห้ง อย่าฝืนฝืนใส่ต่่อไปเพียงเพราะสีสันดูดี

การวินิจฉัยอาการตาแห้ง: จับคู่อาการกัับวิธิการแกั้ไข

• แห้งภายในชั่ัวโมงแรก: เลนส์อาจไม่พอดีกัับกระจกตาของคุุณดี หรือขอบเลนส์ยกขึ้นทุกครั้งที่กระพริบตา ตรวจสอบค่า base curve และเส้นผ่านศูนย์กลางกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตาก่อนซื้อคู่อื่น หากการตรวจสอบความพอดีไม่ช่วย ให้ลองดีไซน์เลนส์หรือยี่ห้ออื่น
• แห้งหลังจากหลายชั่วโมง: ระยะเวลาใส่ การพักหน้าจอ และความชื้นในห้องเป็นสาเหตุทั่วไป ลดระยะเวลาใส่ ปฏิบัติตามกฎ 20-20-20 และใช้น้ำยาหยอดตาเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นที่ปลอดภัยสำหรับคอนแทคเลนส์หากจำเป็น หากจำเป็นต้องใช้น้ำยาหยอดตามากกว่าสองหรือสามครั้งต่อวัน แสดงว่าเลนส์เองคือปัญหา
• แห้งในช่วงท้ายของรอบเดือน: คราบสะสมบนเลนส์รายเดือนและลดความสบายตา ทำความสะอาดและจัดเก็บอย่างถูกต้อง เปลี่ยนตามกำหนด หรือเปลี่ยนไปใช้เลนส์รายวันสำหรับวันที่ดวงตาบอบบาง หากเลนส์รายเดือนยังคงแห้งเร็ว เลนส์รายวันคือทางแก้ที่ง่ายกว่า
• ปวด ตาแดง หรือตาพร่ามัว: สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่อาการตาแห้งปกติ ถอดเลนส์ทันทีและพบผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตา อย่าหยอดน้ำตาแล้วใส่เลนส์ที่เจ็บต่อไป

ตัวเลือกเลนส์ที่สามารถลดสาเหตุของอาการตาแห้ง

• Dekame Kiss me Milky Choco 1วัน: Dekame Kiss me Milky Choco 1วัน เป็นเลนส์รายวันที่ผลิตในเกาหลี ออกแบบโดย I-SHA Korea เพื่อการสวมใส่สบายทุกวัน ด้วยโทนสีช็อกโกแลตนมและความคมชัดที่นุ่มนวล การเปลี่ยนเลนส์ทุก 1 วันจะช่วยขจัดคราบสะสมที่ทำให้เลนส์รายเดือนรู้สึกแห้งในช่วงท้ายของรอบการใส่ และโทนสีอ่อนๆ เข้ากับเครื่องสำอางในชีวิตประจำวัน
• One Pick Only One Dusty Brown 1วัน: One Pick Only One Dusty Brown 1วัน เป็นเลนส์รายวันที่ผลิตในเกาหลี ออกแบบโดย I-SHA Korea เพื่อการสวมใส่สบายทุกวัน ด้วยโทนสีน้ำตาลฝุ่นที่อ่อนลงและความอบอุ่นที่เป็นธรรมชาติ หากเลนส์รายเดือนเป็นสาเหตุของอาการตาแห้งของคุณ เลนส์รายวันเช่นนี้จะให้คู่ใหม่ทุกครั้งและหลีกเลี่ยงปัญหาคราบสะสมโดยสิ้นเชิง
• One Pick Balance Forest Tea 1เดือน: One Pick Balance Forest Tea 1เดือน เป็นเลนส์รายเดือนที่ผลิตในเกาหลี ออกแบบโดย I-SHA Korea เพื่อการสวมใส่สบายทุกเดือน ด้วยอารมณ์สีชาชาเขียวธรรมชาติและความลึกที่นุ่มนวล เลนส์รายเดือนมีราคาถูกกว่าต่อวัน แต่ต้องการการทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอและการเปลี่ยนตามเวลา หากอาการตาแห้งปรากฏก่อนสิ้นเดือน แสดงว่าตารางเวลานั้นอาจไม่เหมาะกับดวงตาของคุณ