Kan du sova med färgade linser? Risker och regler

Snabbt svar

Nej, du bör aldrig sova i färgade kontaktlinser om de inte är specifikt godkända för övernattning av en ögonläkare. Att sova i vanliga dag- eller månadslinser ökar dramatiskt risken för ögoninfektioner, hornhinnesår och synskador. Ta alltid ut dina linser före sänggåendet och följ god hygien för att hålla dina ögon friska.

Varför det är farligt att sova i färgade kontaktlinser

Dina ögon behöver syre för att vara friska, och kontaktlinser minskar redan syreflödet till hornhinnan. När du blundar för att sova sjunker syrenivåerna ytterligare, och en lins fångar bakterier och skräp mot ögat. Denna kombination kan leda till hornhinnehypoxi (syrebrist), svullnad och infektioner som mikrobiell keratit.

Även en kort tupplur med färgade linser ökar risken. American Academy of Ophthalmology varnar för att sova i linser gör dig sex till åtta gånger mer benägen att utveckla en allvarlig ögoninfektion. Symtom som rodnad, smärta, ljuskänslighet eller flytningar kräver omedelbart borttagande av linserna och ett besök hos din ögonläkare.

Regler för kontaktlinshygien för säker användning

Säker användning av kontaktlinser börjar med konsekventa vanor. Tvätta alltid händerna med tvål och vatten innan du hanterar linser. Använd färsk lösning för att rengöra och förvara dina linser varje gång, återanvänd eller fyll aldrig på gammal lösning. Byt linsetui var tredje månad för att förhindra bakterieuppbyggnad.

Följ det föreskrivna utbytesintervallet: dagslinser är endast för engångsbruk, och månadslinser måste tas ut och desinficeras varje natt. Använd aldrig linser efter utgångsdatumet eller när du simmar eller duschar. Om du upplever obehag, ta omedelbart ut linserna och kontakta din ögonvårdspersonal.

När du kan överväga övernattningslinser

Vissa kontaktlinser är FDA-godkända för förlängd eller övernattningsanvändning, men dessa är vanligtvis specialiserade silikonhydrogellinser som ordinerats av en ögonläkare. Vanliga färgade linser, inklusive dag- och månadsalternativ, är inte designade för sömn. Om du behöver synkorrigering över natten, fråga din ögonläkare om alternativ för förlängd användning som är säkra för din specifika ögonhälsa.

För de flesta är det säkraste valet att ta ut alla linser före sänggåendet och använda glasögon om det behövs. Om du ofta somnar med dina linser, sätt en påminnelse om att ta ut dem eller byt till engångslinser som du kan slänga efter oavsiktliga tupplurar.

Diagnos: Är det säkert att sova i dina färgade linser?

• Symptom: Du vaknar med röda, torra eller irriterade ögon efter att ha sovit i färgade linser. Detta är en varningssignal om hornhinnestress eller tidig infektion.
• Trolig orsak: Minskat syre och instängda bakterier mot hornhinnan under sömnen. Vanliga färgade linser är inte designade för övernattningsanvändning.
• Åtgärd: Ta omedelbart ut linserna. Använd konserveringsmedelsfria återfuktande droppar och byt till glasögon resten av dagen. Om symtomen kvarstår efter några timmar, uppsök en ögonläkare.
• Sluta eller välj ett annat alternativ: Sov inte i färgade linser igen. Om du behöver synkorrigering över natten, fråga din ögonläkare om FDA-godkända linser för förlängd användning. Din långsiktiga ögonhälsa är värd det extra steget att ta ut linserna före sänggåendet.

Produkter som stödjer säker linsvård

• I-SHA Linsetui: I-SHA Linsetui erbjuder en enkel förvaringslösning för dina kontaktlinser. Tillverkat av slitstark plast är detta etui designat för att hålla dina linser säkra och organiserade när de inte används. Ett rent linsetui är viktigt för förvaring över natten. Byt ditt etui var tredje månad för att undvika bakterier som kan orsaka infektioner.