Pode dormir com lentes de contacto coloridas?
By I-SHA Global | Published: 2026-10-14
Category: Dicas e Cuidados
Está a perguntar-se se pode dormir com lentes de contacto coloridas? Obtenha respostas claras sobre sestas, uso noturno e os riscos – além de regras simples para proteger os seus olhos.
Resposta Rápida
Não, não deves dormir com lentes de contacto coloridas – nem mesmo durante uma sesta. As lentes diárias e mensais foram concebidas apenas para uso durante o dia. Dormir com elas aumenta o risco de secura, irritação e infeções oculares. Remove sempre as lentes antes de dormir e segue a rotina de cuidados adequada ao teu tipo de lente.
Porque é Arriscado Dormir com Lentes de Contacto Coloridas
Quando fechas os olhos, as pálpebras retêm calor e humidade contra a lente. Isto cria um ambiente onde as bactérias podem prosperar e reduz a quantidade de oxigénio que chega à córnea. As lentes coloridas são fabricadas com pigmentos incorporados no material, o que pode torná-las ligeiramente mais espessas do que as lentes transparentes. Essa espessura extra pode agravar a secura e o desconforto se as deixares durante o sono. Mesmo uma sesta curta pode fazer com que os olhos fiquem ásperos, vermelhos ou com visão turva depois.
Mitos Comuns Sobre Sestas e Uso Noturno
Mito: Uma sesta de 20 minutos é inofensiva porque os olhos estão fechados apenas por pouco tempo. Facto: Qualquer sono com lentes dá às bactérias a oportunidade de se multiplicarem e pode causar irritação da córnea. Mito: Podes dormir com lentes mensais se as retirares na manhã seguinte. Facto: O uso noturno não é recomendado para nenhuma lente de contacto macia, a menos que o teu oftalmologista prescreva especificamente lentes de uso prolongado. Mito: As lentes coloridas são mais seguras para dormir porque são cosméticas. Facto: As lentes cosméticas apresentam os mesmos riscos que as lentes transparentes – por vezes mais, porque podem ter um ajuste diferente.
O Que Fazer Se Adormeceres Acidentalmente com Lentes
Se acordares com as lentes ainda nos olhos, não entres em pânico. Primeiro, lava bem as mãos. Depois, pisca várias vezes e aplica soro fisiológico estéril ou gotas humectantes para soltar a lente. Remove as lentes suavemente. Se estiverem coladas, não as forces – fecha o olho e massaja suavemente a pálpebra, depois tenta novamente. Após a remoção, deita fora as lentes diárias. Para lentes mensais, limpa-as e desinfeta-as de acordo com as instruções do fabricante antes de as usares novamente. Se os olhos permanecerem vermelhos, dolorosos ou sensíveis à luz, para de usar lentes e consulta um profissional de saúde ocular.
Como Criar uma Rotina de Lentes que Previne Acidentes
Define um alarme noturno no telemóvel para remover as lentes pelo menos uma hora antes de te deitares. Mantém o estojo das lentes, a solução e os óculos na mesa de cabeceira para poderes trocar facilmente para os óculos. Se costumas sentir sono enquanto vês televisão ou lês, retira as lentes mais cedo. Para lentes diárias, basta deitá-las fora – não precisam de limpeza. Para lentes mensais, segue os passos de limpeza e armazenamento sempre. Nunca uses água da torneira ou saliva para enxaguar as lentes ou o estojo.
Vereditos dos Mitos
- Mito: Podes dormir com lentes coloridas se forem confortáveis.: O conforto durante o dia não significa que os teus olhos estejam seguros durante o sono. As pálpebras fechadas reduzem o oxigénio e retêm a humidade, criando um ambiente onde as bactérias podem crescer – mesmo que não sintas imediatamente. Veredito: Falso. Remove sempre as lentes antes de dormir.
- Mito: Uma sesta curta com lentes de contacto é inofensiva.: Qualquer sono, mesmo de 15–20 minutos, pode causar secura, vermelhidão ou irritação. Os teus olhos não têm um passe livre só porque a sesta é curta. Veredito: Falso. Remove as lentes antes de qualquer sesta.
- Mito: As lentes mensais são seguras para dormir porque são concebidas para uso prolongado.: As lentes mensais são concebidas para serem usadas durante o dia e limpas regularmente. Não são aprovadas para uso noturno, a menos que o teu oftalmologista prescreva especificamente lentes de uso prolongado. Veredito: Falso. Segue o regime de uso diário para o teu tipo de lente.
Factos sobre os Produtos
- Dekame Kiss me Milky Choco 1Dia: Dekame Kiss me Milky Choco 1Dia foi concebido pela I-SHA Korea para um visual refinado de lentes coloridas K-beauty com uso diário confortável. Milky Choco adiciona um tom de chocolate leitoso com definição suave. O visual é subtil, gracioso e fácil de combinar com a maquilhagem do dia a dia ou um momento especial. Lentes diárias como esta devem ser removidas e descartadas todos os dias, por isso nunca tens de te preocupar com a limpeza ou armazenamento noturno – apenas não durmas com elas.
- One Pick Balance Forest Tea 1Mês: One Pick Balance Forest Tea 1Mês foi concebido pela I-SHA Korea para um visual refinado de lentes coloridas K-beauty com uso mensal confortável. Forest Tea adiciona um tom natural de chá castanho com profundidade suave. O visual é subtil, gracioso e fácil de combinar com a maquilhagem do dia a dia ou um momento especial. As lentes mensais requerem uma rotina consistente de limpeza e armazenamento. Se acidentalmente fizeres uma sesta com elas, deves limpá-las e desinfetá-las antes de as usar novamente para evitar irritação.
- One Pick Only One Dusty Brown 1Dia: One Pick Only One Dusty Brown 1Dia foi concebido pela I-SHA Korea para um visual refinado de lentes coloridas K-beauty com uso diário confortável. Dusty Brown adiciona um tom castanho acinzentado suave com calor natural. O visual é subtil, gracioso e fácil de combinar com a maquilhagem do dia a dia ou um momento especial. Como são lentes diárias, o hábito mais seguro é removê-las e descartá-las antes de qualquer sono – sem exceções para sestas rápidas.
