Kun je slapen met gekleurde lenzen? Risico's en regels

Snel antwoord

Nee, je mag nooit met gekleurde contactlenzen slapen, tenzij ze specifiek zijn goedgekeurd voor nachtelijk gebruik door een oogarts. Slapen met standaard dag- of maandlenzen verhoogt het risico op ooginfecties, hoornvlieszweren en gezichtsschade aanzienlijk. Verwijder altijd je lenzen voor het slapengaan en volg de juiste hygiëne om je ogen gezond te houden.

Waarom slapen met gekleurde lenzen gevaarlijk is

Je ogen hebben zuurstof nodig om gezond te blijven, en contactlenzen verminderen al de zuurstoftoevoer naar het hoornvlies. Wanneer je je ogen sluit om te slapen, daalt het zuurstofniveau verder en vangt een lens bacteriën en vuil tegen je oog. Deze combinatie kan leiden tot hoornvlieshypoxie (zuurstofgebrek), zwelling en infecties zoals microbiële keratitis.

Zelfs een kort dutje met gekleurde lenzen verhoogt het risico. De American Academy of Ophthalmology waarschuwt dat slapen met lenzen de kans op een ernstige ooginfectie zes tot acht keer groter maakt. Symptomen zoals roodheid, pijn, lichtgevoeligheid of afscheiding vereisen onmiddellijke verwijdering van de lenzen en een bezoek aan je oogarts.

Hygiëneregels voor veilig lensgebruik

Veilig gebruik van contactlenzen begint met consistente gewoonten. Was altijd je handen met zeep en water voordat je lenzen aanraakt. Gebruik elke keer verse oplossing om je lenzen te reinigen en te bewaren; hergebruik of vul oude oplossing nooit aan. Vervang je lenshouder elke drie maanden om bacteriële ophoping te voorkomen.

Volg het voorgeschreven vervangingsschema: daglenzen zijn alleen voor eenmalig gebruik en maandlenzen moeten elke nacht worden verwijderd en ontsmet. Draag nooit lenzen na de vervaldatum en ook niet tijdens het zwemmen of douchen. Als je ongemak ervaart, verwijder dan onmiddellijk de lenzen en raadpleeg je oogzorgprofessional.

Wanneer je nachtlenzen kunt overwegen

Sommige contactlenzen zijn FDA-goedgekeurd voor verlengd of nachtelijk gebruik, maar dit zijn meestal gespecialiseerde siliconenhydrogellenzen die door een oogarts zijn voorgeschreven. Standaard gekleurde lenzen, inclusief dag- en maandopties, zijn niet ontworpen om mee te slapen. Als je nachtelijke correctie nodig hebt, vraag dan je oogarts naar opties voor verlengd gebruik die veilig zijn voor jouw specifieke ooggezondheid.

Voor de meeste mensen is de veiligste keuze om alle lenzen voor het slapengaan te verwijderen en indien nodig een bril te dragen. Als je vaak in slaap valt met je lenzen, stel dan een herinnering in om ze te verwijderen of schakel over op daglenzen die je na een onbedoeld dutje kunt weggooien.

Diagnose: Is het veilig om met je gekleurde lenzen te slapen?

• Symptoom: Je wordt wakker met rode, droge of geïrriteerde ogen na het slapen met gekleurde lenzen. Dit is een waarschuwingssignaal van hoornvliesstress of een vroege infectie.
• Mogelijke oorzaak: Verminderde zuurstof en vastgehouden bacteriën tegen het hoornvlies tijdens de slaap. Standaard gekleurde lenzen zijn niet ontworpen voor nachtelijk gebruik.
• Corrigerende maatregel: Verwijder de lenzen onmiddellijk. Gebruik conserveermiddelvrije bevochtigingsdruppels en schakel voor de rest van de dag over op een bril. Als de symptomen langer dan een paar uur aanhouden, raadpleeg dan een oogarts.
• Stop of kies een andere optie: Slaap niet opnieuw met gekleurde lenzen. Als je nachtelijke correctie nodig hebt, vraag dan je oogarts naar FDA-goedgekeurde lenzen voor verlengd gebruik. Je ooggezondheid op lange termijn is de extra stap waard om lenzen voor het slapengaan te verwijderen.

Producten die veilig lensondersteunen

• I-SHA Lenshouder: De I-SHA Lenshouder biedt een eenvoudige opbergoplossing voor je contactlenzen. Gemaakt van duurzaam plastic, is deze houder ontworpen om je lenzen veilig en georganiseerd te houden wanneer ze niet worden gebruikt. Een schone lenshouder is essentieel voor nachtelijke opslag. Vervang je houder elke drie maanden om bacteriën te voorkomen die infecties kunnen veroorzaken.