Bolehkah Tidur Pakai Lensa Kontak Berwarna? Risiko & Aturan

Jawaban cepat

Tidak, Anda tidak boleh tidur dengan lensa kontak berwarna kecuali lensa tersebut secara khusus disetujui untuk pemakaian semalaman oleh dokter mata. Tidur dengan lensa kontak berwarna standar harian atau bulanan secara dramatis meningkatkan risiko infeksi mata, ulkus kornea, dan kerusakan penglihatan. Selalu lepaskan lensa Anda sebelum tidur dan ikuti kebersihan yang tepat untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Mengapa Tidur dengan Lensa Kontak Berwarna Berbahaya

Mata Anda membutuhkan oksigen untuk tetap sehat, dan lensa kontak sudah mengurangi aliran oksigen ke kornea. Saat Anda menutup mata untuk tidur, kadar oksigen turun lebih jauh, dan lensa menjebak bakteri dan kotoran di mata Anda. Kombinasi ini dapat menyebabkan hipoksia kornea (kekurangan oksigen), pembengkakan, dan infeksi seperti keratitis mikroba.

Bahkan tidur siang singkat dengan lensa berwarna meningkatkan risiko. American Academy of Ophthalmology memperingatkan bahwa tidur dengan lensa kontak membuat Anda enam hingga delapan kali lebih mungkin mengembangkan infeksi mata serius. Gejala seperti kemerahan, nyeri, sensitivitas cahaya, atau keluarnya cairan memerlukan pelepasan lensa segera dan kunjungan ke dokter mata.

Aturan Kebersihan Lensa Kontak untuk Pemakaian yang Aman

Pemakaian lensa kontak yang aman dimulai dengan kebiasaan yang konsisten. Selalu cuci tangan Anda dengan sabun dan air sebelum memegang lensa. Gunakan larutan segar untuk membersihkan dan menyimpan lensa Anda setiap kali, jangan pernah menggunakan kembali atau menambahkan larutan lama. Ganti tempat lensa Anda setiap tiga bulan untuk mencegah penumpukan bakteri.

Ikuti jadwal penggantian yang ditentukan: lensa harian hanya untuk sekali pakai, dan lensa bulanan harus dilepas dan didesinfeksi setiap malam. Jangan pernah memakai lensa melewati tanggal kedaluwarsa atau saat berenang atau mandi. Jika Anda mengalami ketidaknyamanan, segera lepaskan lensa dan konsultasikan dengan profesional perawatan mata Anda.

Kapan Anda Mungkin Mempertimbangkan Lensa Malam

Beberapa lensa kontak disetujui FDA untuk pemakaian diperpanjang atau semalaman, tetapi ini biasanya lensa silikon hidrogel khusus yang diresepkan oleh dokter mata. Lensa kontak berwarna standar, termasuk opsi harian dan bulanan, tidak dirancang untuk tidur. Jika Anda memerlukan koreksi penglihatan semalaman, tanyakan kepada dokter mata Anda tentang opsi pemakaian diperpanjang yang aman untuk kesehatan mata spesifik Anda.

Bagi kebanyakan orang, pilihan teraman adalah melepas semua lensa kontak sebelum tidur dan memakai kacamata jika diperlukan. Jika Anda sering tertidur dengan lensa, atur pengingat untuk melepasnya atau beralih ke lensa sekali pakai harian yang dapat Anda buang setelah tidur siang yang tidak disengaja.

Diagnosis: Apakah Aman Tidur dengan Lensa Kontak Berwarna Anda?

• Gejala: Anda bangun dengan mata merah, kering, atau iritasi setelah tidur dengan lensa kontak berwarna. Ini adalah tanda peringatan stres kornea atau infeksi awal.
• Kemungkinan penyebab: Oksigen berkurang dan bakteri terperangkap di kornea selama tidur. Lensa berwarna standar tidak dirancang untuk pemakaian semalaman.
• Tindakan korektif: Segera lepaskan lensa. Gunakan tetes pelembab tanpa pengawet dan beralih ke kacamata untuk sisa hari. Jika gejala berlanjut lebih dari beberapa jam, temui dokter mata.
• Hentikan atau pilih opsi lain: Jangan tidur dengan lensa kontak berwarna lagi. Jika Anda memerlukan koreksi penglihatan semalaman, tanyakan kepada dokter mata Anda tentang lensa pemakaian diperpanjang yang disetujui FDA. Kesehatan mata jangka panjang Anda sepadan dengan langkah ekstra melepas lensa sebelum tidur.

Produk yang Mendukung Perawatan Lensa yang Aman

• Tempat Lensa I-SHA: Tempat Lensa I-SHA menawarkan solusi penyimpanan sederhana untuk lensa kontak Anda. Terbuat dari plastik tahan lama, tempat ini dirancang untuk menjaga lensa Anda tetap aman dan terorganisir saat tidak digunakan. Tempat lensa yang bersih sangat penting untuk penyimpanan semalaman. Ganti tempat Anda setiap tiga bulan untuk menghindari bakteri yang dapat menyebabkan infeksi.